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DIABETES
 La
diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento
que ingerimos en energia. La insulina es el factor más importante en este
proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa,
la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre,
donde la insulina le permite entrar en las células. (La insulina es una hormona
segregada por el páncreas, una glándula grande que se encuentra detras del
estómago).
En personas con diabetes, una de dos
componentes de este sistema falla:
-
el páncreas no produce, o
produce poca insulina (Tipo I); o
-
las células del cuerpo no
responden a la insulina que se produce (Tipo II).
Tipos de Diabetes
Hay dos tipos principales de diabetes.
Al tipo I, dependiente de la insulina, a veces se le llama diabetes juvenil,
porque normalmente comienza durante la infancia (aunque también puede ocurrir en
adultos). Como el cuerpo no produce insulina, personas con diabetes del tipo I
deben inyectarse insulina para poder vivir. Menos del 10% de los afectados por
la diabetes padecen el tipo I.
En el tipo II, que surge en adultos,
el cuerpo si produce insulina, pero, o bien, no produce suficiente, o no puede
aprovechar la que produce. La insulina no puede escoltar a la glucosa al
interior de las células. El tipo II suele occurrir principalmente en personas a
partir de los cuarenta años de edad.
La importancia de un buen
control de la diabetes
Este defecto de la insulina provoca
que la glucosa se concentre en la sangre, de forma que el cuerpo se ve privado
de su principal fuente de energía. Además los altos niveles de glucosa en la
sangre pueden dañar los vasos sanguíneos, los riñones y los nervios.
No existe una cura para la diabetes.
Por lo tanto, el método de cuidar su salud para personas afectadas por este
desorden, es controlarlo: mantener los niveles de glucosa en la sangre lo más
cercanos posibles los normales. Un buen control puede ayudar enormemente a la
prevención de complicaciones de la diabetes relacionadas al corazon y el sistema
circulatoria, los ojos, riñones y nervios.
Un buen control de los niveles de
azúcar es posible mediante las siguientes medidas basicas:
Prevenga las complicaciones de la
diabetes
Las personas con diabetes tienen que
controlar el nivel de glucosa sanguínea, su presión arterial y su colesterol
para prevenir los problemas causados por la diabetes: ataque al corazon, derrame
cerebral, problemas de los ojos y de los riñones, daño a los nervios,
impotencia, amputacion de un pie o una pierna, enfermedad de las encias y
perdida de los dientes. A continuación le ofrecemos las actividades clave para
el autocuidado que lo ayudarán a controlar su diabetes y vivir una vida larga y
saludable.
Todos los dias:
-
Siga su régimen alimenticio para
la diabetes con el tamaño correcto de porciones. Coma alimentos variados,
altos en fibras y bajos en grasa y sal.
-
Mantengase activo todos los días
-
Tome los medicamentos según las
indicaciones de su médico. Si tiene alguna pregunta, hable con su
farmacéutico o médico sobre sus medicamentos.
-
Examinese los pies, lávelos y
séquelos bien todos los días. Infórmele a su podiatra o equipo de cuidados
de la salud sobre cualquier cambio en sus pies.
-
Chequeese su boca a diario para
ver si tiene problemas de las encías o los dientes. Llame enseguida a su
dentista si tiene problemas con sus dientes o encías.
Cuando sea necesario
-
Chequeese la glucosa sanguínea
siguiendo las indicaciones de su medico.
-
Tomese la presión arterial de
acuerdo a las instrucciones del medico.
-
Alcance un peso saludable y ¡mantengalo!
-
No fume.
-
Asegurese de que su receta para los anteojos
o lentes de contacto esté al día para que pueda ver bien.
Infórmele de cualquier
cambio en su visión a su equipo de cuidados de la salud.
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