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LA MACA Y LA MENOPAUSIA
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La menopausia
es una transición natural que
ocurre cuando la producción de
estrógenos cae por debajo de un
cierto nivel y por consiguiente
se detiene la ovulación y la
mujer deja de tener la regla.
La disminución en la producción
de estrógenos ocurre realmente
desde la edad de 35 años. Cuando
los niveles de estrógeno decaen,
la mujer experimenta los
siguientes cambios:
-
Los vasos sanguíneos se
debilitan
-
El hígado no recibe los
impulsos para convertir el
colesterol malo en bueno.
-
La densidad de los huesos
comienza a caer a un ritmo de 1
a 3% por año.
-
La serotonina (neurotransmisor
del cerebro) que contribuye a la
relajación y el sueño se ve
afectada.
En consecuencia; estos cambios
asociados con la menopausia
pueden convertirse en problemas
de salud como:
-
alto colesterol, alta
presión sanguínea, daño en
los huesos, dolores en las
articulaciones y
osteoporosis.
-
sequedad vaginal y en la
piel, bochornos de calor y
sudores, trastornos
emocionales como los cambios
de humo repentinos.
-
incremento en el riesgo de
enfermedades
cardiovasculares y cáncer de
mama..
TRATAMIENTO PARA COMBATIR LOS
EFECTOS Y SINTOMAS DE LA
MENOPAUSIA.
El problema fundamental de la
menopausia es el desbalance
hormonal, es más el mismo
proceso de envejecimiento es
causado en gran parte por el
descenso en los niveles
hormonales. La medicina
convencional suele aplicar
"tratamientos hormonales de
sustitución (THS)", para
compensar de alguna manera la
falta de aquellas hormonas
femeninas y aliviar los síntomas
de esta etapa. Sin embargo
existen muchos riesgos de sufrir
ataques al corazón, cáncer de
pecho o demencia, entre otras
enfermedades.
Además de ser tratamientos
caros; la inserción de hormonas
como estrógeno, progesterona,
testosterona, etc. puede indicar
a las glándulas principales del
cuerpo: el hipotálamo y la
pituitaria que deben producir
menos hormonas internamente.
Dañando permanentemente la
capacidad natural a producir
estas hormonas y creando una
dependencia permanente a estas
hormonas externas. Son estas
razones las que asustan,
justificadamente, a muchas
mujeres que no quieren seguir
esta terapia.
Rejuvenecimiento del sistema
endocrino naturalmente:
Efectivamente según muchos
prominentes investigadores, hay
una manera segura de rejuvenecer
el sistema endocrino de
manera a producir cantidades
adecuadas de hormonas como era
habitual antes de la menopausia.
Es el caso del uso de plantas
que contienen sustancias
naturales, denominadas fitoestrógenos, que actúan
como tratamiento de sustitución
a la carencia de estrógenos. "Al
tomar la maca la mayoría
de las mujeres pueden liberarse de la dependencia a
las hormonas".
Al respecto el Dr. Gabriel
Cousens (Arizona-EEUU) sostiene:
"Siempre que sea posible, yo
prefiero usar un tratamiento con
maca antes de algún tratamiento
hormonal de sustitución ya que
este tipo de terapia envejece al
cuerpo disminuyendo la capacidad
de las glándulas de producir
hormonas naturalmente. La maca
ha demostrado ser un tratamiento
efectivo en pacientes en etapa
de menopausia; eliminando los
bochornos de calor y las
depresiones e incrementando los
niveles de energía. Encontrando
la dosis adecuada, a veces he
comenzado el tratamiento con
media cucharita de maca en polvo
o 3 cápsulas diarias. En algunos
casos he incrementado la dosis
hasta una cucharita o 6 cápsulas
al día para mayor efectividad".
Beneficios de la MACA antes
durante y después de la
Menopausia
Lo sorprendente de la maca es el
hecho de que contiene sustancias
naturales que estimulan la
"Pituitaria y el Hipotálamo".
Estas glándulas, a su vez,
activan los ovarios, adrenales,
testículos, tiroides y páncreas
para regresarlos a un
funcionamiento saludable, además
de producir un número normal de
hormonas. Esto ha sido
demostrado con las hormonas
sexuales mediante ensayos con
hormonas salivales.
Adicionalmente, un número de
personas tomando medicamentos
para la tiroides se han dado
cuenta de que ellos pueden dejar
de tomar o reducir el uso de la
hormona tiroidal.
Durante la perimenopausia
(síntomas que conducen al ultimo
periodo menstrual), el consumo
de maca desde esta etapa ayuda
en el balance hormonal que se
desequilibra en esta etapa. Por
ejemplo si el estrógeno es el
dominante, la maca incrementará
los niveles de progesterona para
que las hormonas encuentren un
punto de equilibrio. Además el
consumo de maca en esta etapa
ayuda al sistema endocrino a
mantenerse saludable; lo que
contribuye a aliviar los efectos
de la menopausia.
Durante la menopausia:
la maca previene el surgimiento
de sofocones de calor, motivados
por los desbalances hormonales;
los cambios de humor son
reducidos también gracias a un
tratamiento con este tubérculo
andino. Muchos doctores están ya
recetando la maca para tratar el
"síndrome de fatiga crónica”,
cansancio adrenal, y para
restaurar la energía y el vigor
de los ancianos.
Durante la post-menopausia:
en esta etapa la maca ayuda a
aumentar los niveles hormonales
a un estado post-menopausico más
saludable; además de prevenir la
osteoporosis (gracias a su gran
cantidad de calcio), muy
frecuente en las menopausicas.
Al respecto cuenta Stephanie
Smith "Una paciente que había
estado tomando maca por más de
un año tuvo una serie de
estudios de densidad en el
sistema óseo y mostró un aumento
en la densidad de la columna".
Ningún producto es efectivo para
todas las mujeres, pero en la
mayoría de los casos, la maca
trabaja muy bien.
26 Sintomas de la menopausia
que se puedes aliviar con ayuda de la menopausia
-
Sofocos, ataques de sudor
-
Palpitaciones
-
Irritabilidad
-
Cambios de humor, episodios de llanto
-
Alteraciones del sueño
-
Reglas irregulares
-
Disminución de la libido, falta de deseo sexual
-
Sequedad vaginal
-
Cansancio repentino
-
Angustia
-
Pesimismo, depresión
-
Problemas de concentración
-
Pérdida de memoria
-
Incontinencia al estornudar o reír
-
Piel seca y roja
-
Dolores en músculos, tendones y articulaciones
-
Mayor tensión muscular
-
Senos dolorosos o sensibles
-
Problemas gastrointestinales:
-
Indigestión, flatulencia
-
Aumento de las alergias
-
Aumento repentino de peso
-
Caída del cabello
-
Sensación de hormigueo en las extremidades
-
Encías sangrantes
-
Osteoporosis
-
Uñas quebradizas
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